REFERANSER
DB-System® – En livsendrende filosofi
REFERANSER
DB-System® – En livsendrende filosofi
De første tilbakemeldinger
Erfaringer fra kursdeltakere som allerede er i gang med kurset.
De første tilbakemeldinger
Erfaringer fra kursdeltakere som allerede er i gang med kurset.
«Gleden av å være til»
Kjære Deborah
Jeg valgte å ta kurset fordi jeg ønsker å forstå mer av meg selv. Bli mer bevisst på mine egne tanker, følelser og holdninger, slik at jeg kan påvirke fellesskapet på gode måter.
Det har gjort mine følelser mer stabile og roligere. Jeg føler meg glad og lett. En mye sterkere positiv innstilling, og en indre dypere ro i meg.
Så atter en gang takk Deborah, for at du har gitt meg gleden av å være til her på jorden. Det betyr alt. ❤️🙏
Hergunn Lund
«Servert på et sølvfat»
Hi Deborah my hero and lifechanger ❤️
Dette er jo så gøy. Hvor god jeg blir på å ta meg selv i nakken.
I leksjoner der øynene knapt går å holdes oppe, og i sammendraget så minner du om at en kan bli så trett. Da ler jeg for meg selv og føler du er med meg – så legger jeg meg ned og tar en Avspenningsøvelse.
For ikke å snakke om fokus, jeg vandrer av sted i hodet og tankekjør. Spoler tilbake og prøver igjen…å igjen …å igjen, for hodet stikker ikke av bare en gang, men flere 😂.
Når jeg leste om kurset første gang var det bare å melde seg på med en gang. Jeg var helt på stresskjøret og fokuset var elendig.
Jeg vil ikke ha det slik, å der kom mailen om kurs. Da har jeg jo lært at jeg må handle. Ta steget. Selv om jeg har repetert mange ganger er det likevel nye ting her som jeg bare blir helt overrasket av at jeg ikke har tenkt på før. Vi, ja jeg og mange andre, får det jo servert på et sølvfat fra deg Deborah – tusen takk. Jeg blir så mektig imponert over alt du kan og har forsket i – for en viten.
Jeg er midt i prosessen og gleder meg til resten – gjør så godt å ta litt tak og kunne gjøre det selv.
Anbefales virkelig. Ta kurset – ta deg tid til deg selv. Tenk at vi alle kan lære mer og utvikle oss. 😍
Stor klem fra Tordis
«Opplever å finne svar i meg selv»
Hei
Jeg tar dette kurset fordi jeg ønsket å repetere informasjon, innsikt og verktøy som jeg fikk på fysisk grunnkurs for noe tid tilbake. Jeg opplevde en forandring etter kurs i form av blant annet større ro, mindre stress og bedre søvn. Med tiden har jeg gått tilbake til gamle vaner. Jeg tenkte at nettkurset ville være en fin måte å repetere på og få ny innsikt. Det viste seg å stemme veldig bra!
Selv om jeg ikke er ferdig med kurset har det allerede gitt meg ny innsikt og verktøy til å håndtere stress i hverdagen og slik gitt meg mer ro. Jeg har blitt bevisst hvordan tankene mine påvirker meg og kan dra meg ut i negative spiraler – og ikke minst hva jeg selv kan gjøre for å håndtere tanker og bekymringer.
Jeg har blitt mer bevisst på å stoppe opp og lytte innover i meg selv. Jeg lytter etter hva jeg kan høre, føle, kjenne i/fra meg selv. Og jeg opplever å finne svar i meg selv. Av og til er det riktignok stille, men da har jeg iallfall fått en stopp og en pustepause.
Avspenningsøvelsen har jeg brukt ofte og har stort utbytte av.
Måten kurset er bygget på gjør at det er enkelt å følge kurset i sitt eget tempo. Det er veldig fint at det er tilgjengelig over lang tid så jeg har mulighet til å gå tilbake og repetere deler der jeg har behov for det.
Selv om hverdagen gjør at jeg må ta en pause fra kurset noen uker, gjør det ingenting, jeg kan enkelt starte opp igjen der jeg slapp.
Vennlig hilsen,
Ragnhild Sund
«Engasjere meg i noe positivt»
Hei
Tar dette kurset for å støtte Deborah i hennes arbeid videre.
Og for meg selv, for å engasjere meg i noe positivt og håper på å bli helt frisk igjen ved å ta de rette avgjørelsene.
Det fine er jo at man kan ta leksjonene når man selv ønsker. F.eks. på hytta med mobildata.
Har tillit til Deborah som person. Hun er heller ikke overpriset i motsetning til andre som er å finne i denne bransjen. Noen virker mer opptatt av pengene de får inn enn å hjelpe kursdeltakerne.
Hilsen fra Mona som har fulgt Deborah med argusøyne siden 2002
«Vi er selv vår beste psykolog»
Hei på deg Kjære Deborah,
Mange av oss, meg inkludert, har gått, eller går på et helsestudio for å trene kroppen.
Det er en enorm påvirkning på hvordan vi skal se ut..., Men det er et stort, men: hva med det som skjer mellom øra? Alle idrettsutøvere på toppnivå trener mye med mental trening, uten mental trening hadde de ikke kunnet prestere på toppnivå innen sin idrett. Hvorfor skal ikke vi hverdagsmennesker trene mentalt/sinnet for å fungere mest mulig på topp i hverdagen?
Det er stort fokus på psykisk helse i dag, men hva blir gjort ...hvilke verktøy er tilgjengelig for å ta tak i eget liv, og samtidig håndtere det vi møter på egen hånd?
I dagens samfunn, med et enormt fokus på utseende, er det ikke rart at mange unge og voksne sliter med selvbildet. Du skal ha en god psyke, og være godt mentalt trent for å stå imot presset.
Hvorfor stoler vi ikke på oss selv? Hvorfor tør vi ikke kjenne etter hva kropp og sinn forteller oss? Hvorfor stoler vi mer på hva andre mener, og ikke oss selv? Dette er spørsmål som jeg har stilt meg selv, og det er ikke så rart det er mye psykiske problemer. Det man fokuserer på, blir det mer av ...
Jeg er overbevist om at den beste hjelperen er oss selv. Man trenger jo selvsagt profesjonell hjelp hvis man kommer helt ut å kjøre psykisk, men i hverdagens opp- og nedturer er jeg overbevist om at vi er selv vår beste psykolog.
Jeg har ikke møtt den berømmelige veggen, eller blitt utbrent.
Så hvorfor tar en helt vanlig mann som lever et godt og helt vanlig liv et kurs som dette??
Jo, fordi jeg er helt overbevist om at vi må trene hele kroppen, ikke bare muskler, men også hjernen der alt styres fra. Jeg er en praktiker og en som må forstå hvordan ting henger sammen. Jeg er utdannet og jobber med tekniske ting, og hvis jeg ikke forstår hvordan ting fungerer, kan jeg ikke fikse det.
Dette er et omfattende kurs som forklarer hvorfor vi reagerer som vi gjør, og hva som ligger til grunn for vårt tankesett og handlinger. Og når jeg forstår det kan jeg forandre min væremåte og tankemønstre der jeg ønsker en forandring eller forbedring.
Jeg har allerede kjent på forandringer i livet, og jeg ser på kurset som mental trening. Som et treningssenter/helsestudio for sinnet hvor fokuset er å lære å ta vare på seg selv, og være sin egen sjef i livet.
Det som er fint, er at jeg kan i ro og mak gjøre kurset når det passer for meg. Det er ikke et kurs som du må møte opp til der og da, og så var kurset over ... Jeg trenger pauser for å fordøye kursinnholdet, og kurset gir meg den friheten. Men kurset krever også disiplin, for å få til en god progresjon.
Livet er her og nå, så hvorfor ikke trene opp sinnet til å observere og bli bevisst på å ta gode avgjørelser for seg selv. – Et sterkt sinn/psyke gir en sterk kropp!
En god varm takk fra Kåre Westergård
«En dypere fred i sjelen»
Hei Deborah
Jeg har fullført modul 1, og gjort avspenningsøvelser. Jeg blir snart 70 år.
Jeg tar dette kurset fordi jeg ønsker å fortsette på min utdannelse om hjernen. Takknemlig for at jeg er gitt anledning. Meningsfylt å lære og leve livet med teknikkene og DB-System®. – Dypest sett – frigjøre min sjel.
Selv om jeg ikke er ferdig med kurset, har det allerede bidratt til at jeg føler jeg har fått mer energi fysisk – har begynt å rund-vaske til jul!
Har lettere for å le godt.
Utrolig spennende å utforske, kjenne på min hjernes autopilots virksomhet i mitt liv.
Arbeider med å stanse autopiloten når den setter på gammelt stress. Tenk, jeg kjenner i hodet/kropp når jeg håndterer det.
Jeg får nye, rare «syltynne smerter» i hodet, i mine akupunkturpunkter fra migrenebehandling på tidlig 1990 tallet. Opplever «koblinger» som jeg egentlig ikke fatter uten ESP kunnskap.
Får «beskjeder» som jeg lærer meg å stole på. Når hjernen fungerer og jeg er rolig, får jeg til å formulere og uttrykke meg bedre. Finner gode setninger lettere til andre.
Jeg «senser» mer, det gir en dypere fred i sjelen.
Måten kurset er bygget på, gjør at jeg kan følge det i mitt eget tempo. Det innebærer at jeg leser egne notater, repeterer for å få med meg mest mulig av kunnskapen som blir gitt.
Jeg trenger tid for å reflektere, kjenne etter i meg selv, kunne leve i min «forskningstid».
Takk til Deborah for at du er presis i dine formuleringer. Illustrasjonene er vakre og forståelige.
Fra hjertet takk for at jeg har fått anledning til å være med på «En livsendrende filosofi». Jeg synes det er utrolig spennende og livgivende.
Jeg ønsker at vi blir mange etter hvert som bruker DB-System® i livene våre, og i verden.
Beste hilsen Bente Steensgaard
«Sansene mine er mye mer skjerpet»
Hei Deborah,
Jeg tar dette kurset fordi jeg ønsker å utvikle meg videre som menneske, og ønsker å få en større forståelse for hvordan hjernens mekanismer og vi mennesker fungerer.
Selv om jeg ikke er ferdig, og ikke har kommet så langt i kurset enda, så har det skjedd mye. Jeg har fått flere aha-opplevelser.
Noe av det første jeg la merke til da jeg var på Modul 1, var at sansene mine er mye mer skjerpet. Jeg begynte igjen å legge merke til, samt glede meg over, de små tingene i hverdagen – og det er jo hverdager vi har flest av 😊.
Magiske ting har skjedd – relasjoner rundt meg har blitt merkbart bedre. Jeg har også fått friheten til å fokusere på, og jobbe med, det jeg ønsker.
Det at vi har det tilgjengelig ett år, gjør at jeg kan jobbe med kurset i mitt eget tempo. I tillegg får jeg repetert leksjonene underveis.
Tusen tusen takk for et fantastisk kurs – det er gull verdt.
God klem 🤗❤️ Lena